麦入りご飯の おいしい 健康食！
2014.06.11
カテゴリ：いつまでも若々しく！
麦入りご飯の おいしい 健康食！
６月９日位の、朝一で麦飯は玄米食より いい と放送。
７割のお米に３割の麦飯です。お米と麦をいっしょに洗い、２時間、水にひたす。
１合に対して ２００CCの水で炊飯する。炊き上がり後混ぜて１０分蒸らす。
すごく おいしく OK。 http://t.co/OsXbXRAigs
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６月９日位の、朝一で麦飯は玄米食より いい と放送。
７割のお米に３割の麦飯です。お米と麦をいっしょに洗い、２時間、水にひたす。
１合に対して ２００CCの水で炊飯する。炊き上がり後混ぜて１０分蒸らす。
すごく おいしく OK。 http://t.co/OsXbXRAigs
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