麦入りご飯の おいしい 健康食!
2014.06.11
カテゴリ:いつまでも若々しく!
麦入りご飯の おいしい 健康食!
6月9日位の、朝一で麦飯は玄米食より いい と放送。
7割のお米に3割の麦飯です。お米と麦をいっしょに洗い、2時間、水にひたす。
1合に対して 200CCの水で炊飯する。炊き上がり後混ぜて10分蒸らす。
すごく おいしく OK。 http://t.co/OsXbXRAigs
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6月9日位の、朝一で麦飯は玄米食より いい と放送。
7割のお米に3割の麦飯です。お米と麦をいっしょに洗い、2時間、水にひたす。
1合に対して 200CCの水で炊飯する。炊き上がり後混ぜて10分蒸らす。
すごく おいしく OK。 http://t.co/OsXbXRAigs
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